命運的軌跡

現在人生活忙碌，容易胃痛，參考看看唄～

胃痛是常見的病症，中醫稱為「胃脘痛」。根據中醫學理論分析，胃痛可分為寒性胃痛、熱性胃痛

、氣虛胃痛、陰虛胃痛、氣滯胃痛、食積胃痛、血瘀胃痛、血瘀胃痛。這幾種類型的胃痛，抱括了西
醫學所說的慢性淺表胃炎、肥厚性胃炎、慢性萎縮性胃炎、急性胃炎、胃及十二指月潰瘍、胃下垂等
所引起的胃痛。

　寒性胃痛者，其往往感覺胃部寒冷，或遇寒疼痛加劇，或泛吐清水，或四肢發冷，舌苔為白。宜吃
溫胃散寒的熱性食物，如生薑、蔥、胡椒、桂皮、紅糖、荔枝等食品。

　熱性胃痛者，常感覺胃部有火燒灼熱感，有時伴有口苦、口乾或口臭，舌苔多黃。宜吃蘿葡、綠豆
、柚子、西瓜、菠菜、苦瓜、空心菜、金針花、梨子等涼性清胃食品。

　氣虛胃痛的人，表現為胃脘隱隱疼痛，按之痛減，進食後可緩解，飢餓則痛發，舌淡苦薄。宜多吃
補氣養胃食品，如糯米、紅棗、黃耆、南瓜、山藥、牛奶、花生。

　陰虛胃痛的人，多表現為胃部嘈雜疼痛，泛酸水，常覺得口渴，舌苔少或無舌苔。宜吃酸、甜性食
品，中醫認為酸甘可化陰，如烏梅、木瓜、蕃茄、麥門冬、白木耳、檸檬、蜂蜜、桑椹、枸杞、草莓
、葡萄、鳳梨及酸醋等。

　氣滯胃痛者，常感覺胃部脹痛，並影響及兩脅，發怒生氣後疼痛加劇。宜選食行氣消脹食品，如楊
梅、橘皮、柚子、蘿蔔、苦瓜、紫蘇、山楂、芹菜、冬瓜、金桔等。

　食積胃痛俗稱傷食胃痛，多因暴飲暴食，胃氣受損，宜選食消食導滯的食物，如蕎麥、雞內金、山
楂、芭樂、金桔、麥芽、蘿葡、茶葉、菜豆、穀芽、佛手柑、萵苣等。

　血瘀胃痛常見於潰瘍病人，多因血行不暢，胃絡淤阻所致，往往胃脘刺痛，固定某處疼痛而且施壓
會更痛，飯後尤其疼痛。宜食活血化瘀，和胃止痛的食物如山楂、韭菜、菠菜、黑木耳、紅糖、高麗
菜、栗子、當歸等。

文章來源： 中華醫藥網